産後の忙しさの中で、肩こりは多くのママが経験する厄介な問題の一つですよね。
睡眠不足によるストレスやホルモンバランスの変化だけでなく、授乳や抱っこによる姿勢の悪化が肩こりの主な原因となります。
手軽にできるストレッチやヨガなどもしたいけど、忙しい毎日のなかで続けていくのは至難の業。
わたしも産後の肩こりに長いこと悩まされていた1人ですが、「付けるだけ」「塗るだけ」「貼るだけ」で産後の肩こりに効く便利な商品を見つけたので紹介します！
「〇〇するだけ」で産後の肩こりを解消する磁気のチカラ
肩こりの原因は主に「血流の減少」と「筋肉の緊張」で、磁気の力にはこれらを解消するすごーい効果があるんです。
磁気療法：どうして肩こりに効果があるの？
磁気療法は、磁気の力を利用して血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる方法です。
磁場が血液中の鉄分に作用し、血流を改善することで、肩こりや痛みの軽減につながるとされています。
効果に個人差はありますが、大学などでも研究されていて科学的根拠もあり、2022年には磁気療法の効果を数値化することも出来るようになったのだとか。
安全性と注意点：磁気製品を使用する際のポイント
磁気製品は一般的に安全で副作用が少ないとされていますが、使用する際にはいくつかの注意点があります。
特に、心臓ペースメーカーやインプラント型除細動器など、磁気に敏感な医療機器を使用している人は、磁気製品の使用を避けるべきです。
また、金属アレルギーのある方も肌荒れなどを引き起こす恐れがあるため、使用を控えた方がよいでしょう。
赤ちゃんへの影響や授乳中の利用も気になると思いますが、磁気製品を販売している企業HPをいくつか確認しましたが特に制限はありませんでした。
日常生活に取り入れる！磁気製品の便利な活用法
磁気製品は日常生活に簡単に取り入れることができます。
「付けるだけ」でよい磁気ネックレスはファッションアクセサリーとしても楽しめ、「貼るだけ」の磁気パッチは服の下に目立たずに使用できます。
「塗るだけ」で済む磁気クリームは就寝前のリラックスタイムにマッサージとして使用することで、より効果を感じることができるでしょう。
磁気製品の選び方と使い方
磁気製品を選ぶ際には、品質や磁気の強さに注意し、信頼できるメーカーのものを選ぶことが重要です。
効果にも個人差がみられることから、偽物も横行しているようです。偽物を購入しないためにも、公式HPを介した購入がおすすめです。
産後の肩こりを解決する磁気製品の種類は色々ある
磁気ネックレス
いちばん簡単なのが「付けるだけ」で効く磁気ネックレスです。
磁気ネックレスは、首元に磁気の力を供給し、血行を促進させることで肩こりを改善することができます。
デザインもスポーティなものからオシャレなものまであり、日常生活に違和感なく取り入れられるアイテムです。
価格帯は5,000〜30,000円程度で購入可能です。
磁気パッチ
磁気パッチは、肩こりの特にひどい部分に直接貼ることで、局所的な血行促進と痛みの緩和を目指します。
肌に直接貼るタイプなので、外出中や就寝時でも気軽に使えるのが魅力です。
肌色に合わせた色味なので貼っていてもあまり目立たない工夫がされています。
磁気製品のなかで1番安価でお試しにはちょうどよいです。
磁気クリーム
磁気クリームは、マッサージと組み合わせることでその効果を発揮します。
血行促進成分が肩こりを和らげ、日々のケアに最適です。
全身に塗ることができ、バスタイム後のリラックスタイムに取り入れるのがおすすめです。
顔に塗るとリフトアップの効果も期待できるのだとか。
使い方＆組み合わせガイド：最適な肩こりケアのために
これらの製品は単体で使用しても効果的ですが、組み合わせることでさらに効果を高めることができます。
例えば、日中は磁気ネックレスを装着し、夜に磁気パッチを貼り、週末のリラックスタイムには磁気クリームでマッサージをするなど、ライフスタイルに合わせた使い方を見つけましょう。
体験談：ママたちが語る、磁気ケア商品の実感効果
実際にこれらの製品を使用したママたちからは、
「磁気ネックレスをつけ始めてから、肩の重さが軽減された」
「磁気パッチを使った夜はぐっすり眠れるようになった」
「磁気クリームのマッサージが日々の楽しみになった」
といった声が寄せられています。
まとめ：磁気ネックレス、パッチ、クリームで産後の肩こりとおさらば
産後の肩こりは、ママにとって避けられない問題かもしれませんが、磁気製品を上手に活用することで、その負担を大きく軽減することができます。
是非、これらのアイテムを日々のケアに取り入れて、肩こり知らずの快適な毎日を手に入れましょう。
